基礎代謝量（BMR）

1、基礎代謝率（BMR、正式名称：Basal Metabolic Rate）。

2、これは、人が覚醒し、極めて安静な状態で、筋肉の活動、環境温度、食事、精神的緊張などの影響を受けない際のエネルギー代謝率を指します。

3、男性：BMR = 66 + (13.7 × Weight (kg)) + (5 × 身長(cm)) – (6.8 × 年齢(歳))

4、女性：BMR = 655 + (9.6 × Weight (kg)) + (1.8 × 身長(cm)) – (4.7 × 年齢(歳))