Grundumsatz (BMR)

1. Grundumsatz (BMR, Abkürzung für Basal Metabolic Rate).

2. Bezeichnet den Energieumsatz des menschlichen Körpers in einem wachen und extrem ruhigen Zustand, der nicht durch Muskelaktivität, Umgebungstemperatur, Nahrungsaufnahme oder psychische Anspannung beeinflusst wird.

3. Männer: BMR = 66 + (13,7 × Körpergewicht (kg)) + (5 × Körpergröße (cm)) – (6,8 × Alter (Jahre))

4. Frauen: BMR = 655 + (9,6 × Körpergewicht (kg)) + (1,8 × Körpergröße (cm)) – (4,7 × Alter (Jahre))