(BFR)體脂率計算
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(BFR)關於體脂率介紹：
1、體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
2、一定數量脂肪對身體有的很重要功能。脂肪可以維持體溫，當作緩衝並且隔離器官和組織，而且是身體主要的能源貯存形式。
3、體脂率有多種不同的算法，本工具採用基於身高體重的BMI算法計算，結果僅供參考。
4、BMI：體重(公斤) ÷ (身高×身高)(米)。
5、體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男爲1，女爲0)
女性脂肪率分類表
| 類型|年齡 | 18-39歲 | 40-59歲 | 60+歲 |
|---|---|---|---|
| 偏瘦 | 5-20% | 5-21% | 5-22% |
| 正常 | 21-34% | 22-35% | 23-36% |
| 超重 | 35-39% | 36-40% | 37-41% |
| 肥胖 | 40-45% | 41-45% | 42-45% |
男性脂肪率分類表
| 類型|年齡 | 18-39歲 | 40-59歲 | 60+歲 |
|---|---|---|---|
| 偏瘦 | 5-10% | 5-11% | 5-13% |
| 正常 | 11-21% | 12-22% | 14-24% |
| 超重 | 22-26% | 23-27% | 25-29% |
| 肥胖 | 27-45% | 28-45% | 30-45% |
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