Bảng phân bố 56 dân tộc trên toàn quốc

Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai是中国西北地区的一个古老少数ethnic group，主要分布在Qinghai海东市互助Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai自治县，其余散居在民和、大通、同仁等县及Gansu Province天祝Tibetan自治县，形成了独特的“河湟谷地走廊”分布格局。Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai的历史可以追溯到古代的吐谷浑人，他们是辽东鲜卑慕容部的一支，在首领吐谷浑的带领下，从东北迁徙至青海、甘肃一带，建立了吐谷浑汗国。在随后的数百年间，吐谷浑人与当地的羌人、蒙古人、藏人等长期杂居，逐渐融合，形成了今天的Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai。Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai语言属于阿尔泰语系蒙古语族，受藏语和汉语影响显著，历史上没有本ethnic group文字，宗教仪式中使用藏文，1979年创制了拉丁字母拼音文字，但普及度较低，日常通用汉文或藏文。Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai信仰藏传佛教，同时也保留了一些萨满教遗存，如“腾格热”（天神）崇拜，这种多元的宗教信仰深刻影响了Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai的文化和社会生活。

Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai的文化独具特色，被誉为“彩虹的ethnic group”，这一称号源于其传统服饰上绚丽的七彩袖“花袖衫”，象征着彩虹和吉祥。Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai的传统服饰精美而富有象征意义，女性头戴“扭达”头饰（已婚）或“凤凰头”（未婚），男性则穿白毡帽、绣花领褂，腰系彩带。Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai的刺绣技艺，尤其是“盘绣”，以双线刺绣、立体浮雕效果著称，2006年被列入国家级非物质文化遗产名录。Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai的传统节日丰富多彩，其中“纳顿节”被誉为世界最长的狂欢节，从农历七月至九月，人们跳“会手舞”庆祝丰收；而“花儿会”和“赛马节”则展现了Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai人对自然和生活的热爱。在饮食方面，Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai以面食为主，如焜锅馍、青稞酒，还喜欢牛羊肉，这些饮食习惯既体现了高原农牧业的特点，也反映了Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai人与自然和谐共处的智慧。近年来，Tu or White Mongol ethnic group of Qinghai文化通过非遗传承和创新设计焕发新生，例如盘绣元素被融入现代服饰和家居用品，让这一古老技艺走进更多人的生活。