حاسبة حرق السعرات الحرارية في التمارين الرياضية

1. يمكن لهذه الأداة حساب السعرات الحرارية المستهلكة، أي السعرات الحرارية المفقودة، بناءً على وزنك ومدة ممارسة الرياضة ونوعها.

2. السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة، وهي تعادل الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة غرام واحد من الماء بمقدار درجة مئوية واحدة (°C). 1 سعرة حرارية تساوي 4.1868 جول.

3. تُعرف السعرات الحرارية أيضًا باسم "السعرات الصغيرة". وتبلغ الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة كيلوغرام واحد من الماء بمقدار 1 درجة مئوية 1000 سعرة حرارية، وتُعرف أيضًا باسم "السعرات الكبيرة" أو "كيلو كالوري".