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为什么自然景观令人放松？

1、自然景观中的绿色和蓝色元素能够刺激大脑释放血清素，这是一种让人感到愉悦和放松的神经递质。

2、自然环境的低噪音水平减少了压力和焦虑，因为城市中的噪音会持续刺激神经系统。

3、接触自然环境可以增加身体的维生素D水平，这种维生素有助于改善情绪和增强免疫力。

4、自然景观中的步行和活动可以减少身体的紧张感，促进血液循环和呼吸系统的健康。

5、自然景观中的生物多样性让人感到宁静和和谐，这种体验有助于降低心理压力和提升幸福感。

总之，自然景观通过多方面的生理和心理机制，如释放血清素、减少噪音、增加维生素D、促进身体活动和提升生物多样性体验，共同作用使人感到放松和愉悦。