เกมตารางของชูลท์เซ่

บทนำสู่ตารางชูลท์:

1. Schulte Grid เป็นเครื่องมือฝึกอบรมความสนใจแบบคลาสสิก ซึ่งได้รับการพัฒนาโดยนักจิตวิทยาชาวเยอรมันชื่อ Walter Schulte เพื่อประเมินและฝึกอบรมความกว้าง ความเสถียร และการจัดสรรความสนใจ

2. วิธีการเล่น:

(1) เลือกความยาก: เลือกขนาดตารางที่เหมาะสม (ตั้งแต่ 3×3 ถึง 10×10) ตามระดับทักษะของคุณ

(2) เริ่มเกม: คลิกที่หมายเลข 1 เพื่อเริ่มต้น; ตัวจับเวลาจะเริ่มทำงานโดยอัตโนมัติ

(3) คลิกตามลำดับ: ค้นหาและคลิกตัวเลข 1, 2, 3... ตามลำดับจนกว่าจะครบทุกตัวเลข

(4) การจบเกม: เมื่อคุณคลิกหมายเลขสุดท้ายแล้ว เกมจะจบลงโดยอัตโนมัติและเวลาของคุณจะถูกบันทึกไว้

(5) ดูบันทึก: คลิกปุ่ม 'ดูบันทึก' เพื่อดูคะแนนที่ผ่านมาของคุณ

3. กลุ่มเป้าหมาย:

(1) นักเรียน: เพิ่มสมาธิและเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้

(2) พนักงานออฟฟิศ: เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและบรรเทาความเครียดจากการทำงาน

(3) ผู้สูงอายุ: ชะลอการเสื่อมของสมองและทำให้สมองยังคงทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

(4) ผู้เชี่ยวชาญในสาขาเฉพาะทาง: เช่น นักบิน นักกีฬา และอาชีพอื่น ๆ ที่ต้องการสมาธิในระดับสูง

4. ประโยชน์ของการฝึกอบรมแบบเกม:

(1) ช่วยปรับปรุงความสนใจและความตั้งใจ

(2) ช่วยเพิ่มทักษะการค้นหาด้วยสายตา

(3) ช่วยปรับปรุงความเร็วในการตอบสนองและความยืดหยุ่นทางความคิด

(4) ฝึกความจำระยะสั้น

(5) เหมาะสำหรับคนทุกวัย

5. ข้อเสนอแนะในการฝึกอบรม:

(1) เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรฝึกฝนวันละ 5–10 นาที

(2) เริ่มต้นที่ระดับความยากต่ำก่อนแล้วค่อยๆ เพิ่มความท้าทาย

(3) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพแวดล้อมเงียบสงบระหว่างการฝึกอบรมเพื่อลดสิ่งรบกวนให้น้อยที่สุด

(4) จดบันทึกผลลัพธ์ของคุณทุกครั้งเพื่อติดตามความก้าวหน้าของคุณ

(5) ผสมผสานกับการฝึกอบรมทางปัญญาอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองอย่างครอบคลุม