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为什么热水可以舒缓肌肉疼痛呢？

热水可以舒缓肌肉疼痛，主要基于以下几个原因：

1、促进血液循环：热水能够扩张血管，加速血液循环，从而为肌肉组织提供更多的氧气和营养物质。这种血液流动的改善有助于缓解肌肉紧张和疼痛，同时加速受损肌肉的修复。

2、放松肌肉：热水能够提高肌肉组织的温度，使其更加柔软和放松。这种热效应可以缓解肌肉僵硬和张力，减轻肌肉酸痛感。此外，热水浴还能通过放松韧带中的胶原蛋白，进一步缓解疼痛。

3、缓解炎症：热敷或热水浴能够促进炎症部位的血液循环，帮助减少肿胀和炎症反应。对于慢性疼痛（如关节炎或肌腱炎），热水疗法尤其有效，因为它可以缓解炎症并减轻疼痛。

总结：热水之所以能够舒缓肌肉疼痛，主要是因为其促进血液循环、放松肌肉和缓解炎症的作用。这些生理效应共同作用，帮助减轻肌肉紧张和疼痛，加速身体的恢复。

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