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El libro completo de 100.000 razones

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为什么人体需要盐分？

1、人体需要盐分来维持体液平衡，盐分中的钠离子和氯离子有助于调节体内水分分布，确保细胞正常运作。

2、盐分是神经传导和肌肉收缩的重要电解质，它帮助神经信号传递和肌肉正常收缩，维持身体的基本功能。

3、盐分有助于维持血压稳定，钠离子在调节血压方面起着关键作用，适量摄入盐分可以防止血压过低。

4、盐分参与消化过程，帮助胃酸的产生，胃酸是消化食物的重要成分，有助于分解食物中的蛋白质。

5、盐分可以提供味觉体验，盐是基本调味品之一，适量的盐分可以增强食物的风味，提高食欲。

总之，盐分对人体的水盐平衡、神经传导、肌肉收缩、血压稳定、消化过程和味觉体验都至关重要，适量摄入盐分是维持健康生活的重要组成部分。

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