Das komplette Buch der 100.000 Gründe warum

剧烈运动后肌肉为什么会发酸？

剧烈运动后肌肉发酸主要是由于肌肉进行无氧呼吸产生乳酸、肌肉微小损伤引发炎症反应以及肌肉紧张导致局部血液循环不畅等因素引起的，具体如下：

1、无氧呼吸产生乳酸：剧烈运动时，肌肉需要大量的能量来维持运动，当氧气供应不足时，肌肉细胞会进行无氧呼吸来产生能量。无氧呼吸的产物是乳酸，乳酸在肌肉中积累会导致肌肉酸胀和疼痛。

2、肌肉微小损伤：剧烈运动会导致肌肉纤维发生微小的损伤，这种损伤会引发身体的炎症反应。炎症反应会导致肌肉疼痛、红肿和局部温度升高，从而引起肌肉发酸的感觉。

3、肌肉紧张：剧烈运动后，肌肉可能会处于紧张状态，导致局部血液循环不畅。血液循环不畅会阻碍氧气和营养物质的供应，同时也会影响代谢废物的排出，从而导致肌肉发酸。

总结：剧烈运动后肌肉发酸主要是由于肌肉进行无氧呼吸产生乳酸、肌肉微小损伤引发炎症反应以及肌肉紧张导致局部血液循环不畅等因素引起的。