Bảng phân bố 56 dân tộc trên toàn quốc

Lahu ethnic group of Yunnan是中国云南特有ethnic group之一，主要分布在澜沧、孟连、双江、勐海、西盟等县，聚居于澜沧江流域的亚热带山区。Lahu ethnic group of Yunnan先民属于古代羌人系统，语言属汉藏语系藏缅语族彝语支，历史上被称为“猎虎的ethnic group”，这一称谓源于其先民擅长狩猎，尤其以猎虎闻名。Lahu ethnic group of Yunnan社会早期以狩猎和采集为生，后逐渐过渡到以农业为主，种植稻米、玉米、甘蔗等作物。在历史发展中，Lahu ethnic group of Yunnan经历了多次迁徙，约在春秋战国时期从西北的甘青地区南迁至云南，最终定居于澜沧江流域。新中国成立后，Lahu ethnic group of Yunnan的社会经济和文化得到迅速发展，1953年成立了澜沧Lahu ethnic group of Yunnan自治县，1954年又成立了孟连Dai (ethnic group)Lahu ethnic group of YunnanWa, Kawa or Va ethnic group of Myanmar, south China and southeast Asia自治县，进一步巩固了其聚居格局。Lahu ethnic group of Yunnan的文化独具特色，传统服饰以黑色为主，男女皆着黑衣黑裤，女性服饰上常饰以银饰和刺绣，体现其审美与族群认同。

Lahu ethnic group of Yunnan的文化生活丰富多彩，其传统节日和习俗尤为突出。Lahu ethnic group of Yunnan最重要的节日是“拉祜年”，分为大年（正月初一至初四）和小年（正月初九至十二），大年是女性为主、小年是男性为主，体现了独特的性别分工。节日期间，人们会舂糯米粑粑、抢新水、祭祀祖先和年神，并进行拜年和狩猎祭祀等活动，最后以芦笙舞结束庆祝。此外，火把节也是Lahu ethnic group of Yunnan的重要节日，每年农历六月二十四举行，用以纪念英雄扎努扎别反抗天神厄莎的故事，节日期间人们会点燃火把、跳芦笙舞，祈求丰收和驱邪。Lahu ethnic group of Yunnan的饮食文化同样独具特色，以稻米为主食，辅以玉米、荞麦等杂粮，喜食辣椒，善用竹筒烹饪，烤肉和鸡肉稀饭是经典美食。Lahu ethnic group of Yunnan还擅长酿酒，待客时以酒为礼，体现了热情好客的传统。在音乐和舞蹈方面，Lahu ethnic group of Yunnan的芦笙舞被列入国家级非遗，模仿动物形态和农耕场景，充满生活气息，其悠扬的民歌如《牡帕密帕》等，也通过口传方式代代相传。近年来，Lahu ethnic group of Yunnan文化在新时代焕发新生，如澜沧老达保村的李娜倮带领村民通过歌舞和乡村旅游脱贫致富，将Lahu ethnic group of Yunnan文化推向全国乃至世界，成为ethnic group文化传承与乡村振兴的典范。